Период беременности является важным в жизни каждой женщины. В это время происходит полная перестройка всего организма. Наблюдаются физические и эмоциональные изменения. В первые месяцы любая женщина испытывает переживания и смену настроения, что отражается не только на ней самой, но и на окружающих ее людях. В такой момент необходимо окружить женщину теплом и заботой, а также позаботиться о правильном питании и приемы комплекса поливитаминов. Так вот, в нашей статье мы расскажем, какие витамины наиболее полезны во время беременности и как правильно сделать выбор.
Виды
Выделяют следующие основные виды витаминов для беременных:
- Комплексные поливитамины. Здесь основным действующим веществом является не один витамин, а группа разных витаминов, а также полезные вещества. Пить такие комплексы нужно регулярно, воздействуют на весь организм в целом и насыщают его минеральными и органическими веществами.
- Натуральные витамины и микроэлементы. Сюда относят фолиевую кислоту, железо, йод, магний и витамин Е. Они имеют определенную направленность. Менее эффективны.
- Биологически активные добавки. Это не лекарственные препараты, а дополнительные добавки к пище. Но принимать их вместе с поливитаминами не стоит, иначе организм перенасыщается, а состояние ухудшится.
- Жидкие препараты. Ставят обычно в виде капельницы. Они быстрее попадают в организм и усваиваются.
Рейтинг ТОП 5 лучших витаминов для беременных
В настоящее время в аптеках встречается большое разнообразие витаминов. Чтобы помочь вам с выбором, мы составили рейтинг лучших из них. В наш список вошли:
- 9 месяцев Фолиевая кислота;
- Алфавит Мамино здоровье;
- Centrum Materna;
- Элевит Пронаталь;
- VITRUM Prenatal.
Рассмотрим каждый из перечисленных витаминных комплексов.
9 месяцев Фолиевая кислота
Лечебные витамины продаются в виде маленьких желтых таблеток. Фолиевая кислота или витамин В9 — это самый важный элемент при планировании беременности, в качестве профилактики развития дефектов нервной трубки и во время первого триместра беременности. Во время ее дефицита существует риск выкидыша и неправильного формирования самого плода. Рекомендации по применению: 400 мкг в день после еды.
| Действующее вещество | фолиевая кислота |
| Производитель | Швейцария |
| Количество в пачке | 30 таблеток |
| Вид | таблетки |
Цена: 109 — 132 рубля.
- восполняет дефицит витамина В9;
- положительное влияние на формирование плода;
- участвует в формировании плаценты;
- развитие нервной трубки без патологий;
- хорошо усваивается организмом;
- удобная дозировка.
- аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
- вздутие живота и тошнота.
Данный препарат мне прописал врач во время планирования беременности. О ее необходимости, я думаю, наслышана каждая женщина. Благодаря этому витамину создаются нормальные условия в развитии плаценты и происходит формирование ДНК и РНК нового организма. Таблетки легко найти в продаже, есть в каждой аптеке. А удобная дозировка помогает не переживать за правильный прием, чтобы не было передозировки.
Алфавит Мамино здоровье
Витамины применяются во время планирования, самой беременности и в период локтации. Помогают справиться с проблемой авитаминоза. Таблетки разделены на 3 категории: розовая, голубая и белая. В состав розовой таблетки входят: витамин С, В1, бета-каротин, фолиевая кислота, железо и медь. В состав голубой таблетки: никотинамид, витамины Е, В2, В6, Е, магний, цинк, марганец, йод, селен и молибден. В состав белой: витамины В5, В12, D3, К, биотин, кальций и хром.Применяются 3 раза в день по цветам.
| Вид | таблетки |
| Действующее вещество | поливитамины+микроэлементы |
| Количество в пачке | 60 таблеток |
| Производитель | Россия |
Стоимость: 365 — 461 р.
- предупреждение прерывания беременности;
- обогащает организм энергией;
- улучшает состояние кожных покровов;
- нормализует работу нервной системы;
- восполняет дефицит минеральных веществ;
- укрепляет иммунитет.
- аллергические реакции;
- тошнота.
На каждой женщине беременность сказывается по-своему. У меня резко подорвалось здоровье. Начала болеть простудами. Ногти начали ломаться, а волосы выпадали при мытье и расчесывании. Во время планового приема у врача, рассказала о своих проблемах. Он посоветовал мне прием Алфавита. Таблетки окрашены в разные цвета и их необходимо пить строго по расписанию. Моя проблема в том, что постоянно забывала и пропускала, пока не поставила напоминание в телефоне.
Centrum Materna
Препарат относится к БАДам. Выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. Продается в пластиковой баночке. Комплекс позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в организме. Основными компонентами считаются витамины группы В, D, Е, С, йод, фолиевая кислота, бета-каротин, кальций, железо, марганец, цинк и никотинамид. В день принимают 1 таблетку во время еды, запивая водой.
| Количество в пачке | 30 таблеток |
| Действующее вещество | поливитамины+минералы |
| Вид | таблетки |
| Производитель | Германия |
Ценник: 323 — 505 руб.
- улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
- нормализует обменные процессы;
- насыщает организм кальцием, полезным для костей;
- положительно влияют на развитие плода;
- устраняет токсикоз;
- укрепляют организм.
- непереносимость некоторых компонентов;
- возможна аллергия.
Из-за токсикоза во время первого месяца беременности я совсем не могла есть. Врач выписывал мне различные витамины, но их принимать я тоже не могла, сразу возникала аллергия и тошнота. Но когда я попробовала данный витаминный комплекс, то симптомы токсикоза сразу прошли. Состояние улучшалось день за днем. Утром просыпалась бодрой и веселой, готова была горы свернуть. Рекомендую тем, кто страдает такой же проблемой.
Элевит Пронаталь
Известный витаминный комплекс, пользующийся популярностью у покупателей. Витамины полезны во время планирования беременности во всех триместрах. Выполняет функцию поддержания здоровья будущей мамы и обеспечивают правильное развитие мозга, сердца, нервной и сосудистой системы ребенка. Содержит в составе 9 витаминов и 11 минералов.В продаже встречается в виде овальных серых или бежевых таблеток в специальном флаконе.
| Действующее вещество | поливитамины+минералы |
| Вид | таблетки |
| Производитель | Швейцария |
| Количество в пачке | 100 таблеток |
Цена: 1793 — 2222 рубля.
- улучшает состояние кожи;
- повышает остроту зрения;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
- участвует в обменных процессах;
- незаменим при развитии тканей и органов у плода;
- понижает концентрацию холестерина;
- формирование нормальных клеток крови;
- формирование костной ткани у плода.
- дискомфорт и вздутие живота;
- тошнота и рвота;
- головная боль и головокружение;
- зуд и высыпание на коже.
Мы с мужем долго планировали беременность, ходили к врачу и сдавали анализы и лабораторные исследования. Мне назначили Элевит еще на стадии планирования. Содержит набор полезных микроэлементов и витаминов. Таблетки довольно большие. Иногда глотать целую было сложно, но я ее делила на пополам. Пила витамины всю беременность. Они помогали мне, и я чувствовала себя хорошо. В итоге родила здорового малыша. Думаю, что отчасти это заслуга Элевита.
VITRUM Prenatal
Витамины в продажу поступают в пластиковых баночках и выпускаются в виде розовых продолговатых таблеток. Обычно витамины назначают при дефиците витаминов у мамы, во время восполнение кальциевого баланса, плацентарных нарушениях и для устранения тошноты и рвоты. Подходит также кормящим женщинам. В состав входит витамины В, А, С, Е, D, 8 минералов, 5 полезных кислот. Действие на организм обусловлено комплексом всех перечисленных компонентов.
| Количество в пачке | 100 таблеток |
| Производитель | США |
| Вид | таблетки |
| Действующее вещество | поливитамины+минералы |
Стоимость: 1170 — 1636 р.
- поддерживает баланс кальция и фосфора в организме;
- формирование костной ткани у плода;
- улучшает обмен веществ;
- формирование нервной трубки;
- способствует переносу кислорода к клеткам и улучшает процесс кровообращения;
- препятствует развитию анемии;
- уменьшает воспалительные реакции;
- избавляет от токсикоза;
- восполняет недостаток полезных веществ.
- расстройство желудка;
- аллергические реакции.
Нахожусь в положении. По результатам проведенных анализов был выявлен недостаток некоторых витаминов. Приобрела в аптеке Витрум. Таблетки большие, очень тяжело глотаются. Хорошо, что принимать нужно по одной таблетке в день. Простота в применении помогает не забывать о приеме. С другими витаминами сочетать не рекомендуется, так как концентрация веществ в витаминах большая. Отметила, что спать я стала спокойнее, а волосы и кожа стали выглядеть значительно лучше. Результатом своего состояния довольна!
Сравнительная таблица характеристик
Предлагаем вашему вниманию сравнительную таблицу характеристик витаминов для беременных:
| Название | Активный компонент | Количество таблеток (шт.) | Страна производитель | Цена (руб.) |
| 9 месяцев Фолиевая кислота | фолиевая кислота | 30 | Швейцария | 109 — 132 |
| Алфавит Мамино здоровье | витамины+ микроэлементы | 60 | Россия | 365 — 461 |
| Centrum Materna | витамины+ минералы | 30 | Германия | 323 — 505 |
| Элевит Пронаталь | витамины+ минералы | 100 | Швейцария | 1793 — 2222 |
| VITRUM Prenatal | витамины+ минералы | 100 | США | 1170 — 1636 |
На что смотреть при выборе
Правильно подобранные витамины — это залог хорошего самочувствия мамы и правильное развитие малыша. Перед покупкой сначала необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Только гинеколог или терапевт может подобрать правильный и эффективный комплекс. В зависимости от возникшей у вас проблемы или для правильного развития плода определитесь с группой поливитаминного комплекса. Нужный препарат наиболее целесообразно выбирать из этой группы.
Следует знать, что одни витамины направлены на планирование, а другие — на сопровождение всей беременности, третьи — подходят для кормящих матерей. Потребность организма женщины в витаминах и минералах неодинакова в разные триместры беременности. Следует учитывать эти особенности. Определитесь с количеством упаковок, которые нужно приобрести для прохождения полного курса.
Внимательно изучите инструкцию и состав. Ознакомьтесь со списком противопоказаний и наличием компонентов, на которые могут возникнуть аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.
