В динамичном ритме жизни мы очень мало времени уделяем своему здоровью. В результате постоянной усталости, несбалансированного питания, стресса и невозможности полноценного отдыха, организм выматывается и подрывается иммунитет, человек находится в состоянии усталости, апатии и нередко впадает в депрессию. Если не принимать меры, это приводит к болезни и постоянному нездоровому внешнему виду. Чтобы решить проблему усталости и вернуть организму бодрость и энергию, необходимо принимать следующие меры: правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек, отдых и принятие необходимых витаминов. Отличным решением в данной ситуации, а также в профилактических целях принятие целых витаминных комплексов, повышающих витаминный тонус. О том, каким набором полезных веществ они наделены и какие из них наиболее эффективны, расскажем в нашей статье.
Рейтинг ТОП 5 лучших витаминов для энергии и бодрости
В настоящее время встречается очень много вариантов комплексных препаратов с разным содержанием витаминов и компонентов для энергии и бодрости. В своем большинстве они относятся к безрецептурным БАДам. Мы изучили всех основных претендентов на звание лучших, встречающихся в продаже и направленные на восстановление энергии и общего тонуса, и составили рейтинг ТОП 5. В наш список вошли:
- Супрадин;
- Компливит Супер Энергия;
- Doppelherz Энерготоник;
- Эвалар Оптимистин;
- VITRUM.
Рассмотрим каждый из перечисленных витаминов.
Супрадин
Витамины в виде шипучих таблеток желтого цвета. Комплексный препарат, содержащий в своем составе 12 витаминов и 8 минеральных веществ и микроэлементов, повышающих иммунитет и восстанавливающих энергетический баланс в организме человека. Таблетки бросают в воду, ждут до полного их растворения. Рекомендация по применению: 1 таблетка в сутки после еды, но для лучшего эффекта по одной таблетке утром и вечером в течение месяца.
| Производитель | Швейцария |
| Действующий компонент | поливитамины+минералы |
| Количество в упаковке | 20 таблеток |
| Возрастная категория | с 12 лет |
Цена: 608 — 800 рублей.
- направлен на устранение авитаминоза;
- профилактика заболеваний;
- борется с усталостью при значительных нагрузках на организм;
- во время лечения антибиотиками восстанавливает иммунитет;
- назначают спортсменам;
- комплексное лечение алкоголизма.
- аллергические реакции;
- нарушения пищеварения.
Весной чувствовала себя вялой и уставшей. Состояние было сонным, а на работу вовсе идти не хотелось. Увидела рекламу Супрадина от компании Байер по телевизору и решила попробовать. Мне очень нравится эффект. Таблетки растворяются в воде. Вкус приятный, пьется с удовольствием. Прилив сил почувствовала уже через неделю приема, появилась бодрость и активность. Теперь куплю такие детские в виде фигурок из желе.
Компливит Супер Энергия
Данный комплекс состоит из сочетания витаминов, минералов и микроэлементов. Продается в виде шипучих таблеток, растворяющихся в воде. В составе присутствует витамин С, витамины группы В, фолиевая и пантотеновая кислота, ниацин, магний, цинк, карнитин, экстракт корня женьшеня и вкусовые добавки. Препарат эффективно помогает справиться с накопившейся усталостью и вернуть жизненную энергию. Применять необходимо 1 раз в день, желательно до обеда, во время еды.
| Возрастная категория | с 12 лет |
| Действующий компонент | витамины+минералы |
| Производитель | Германия |
| Количество в упаковке | 10 таблеток |
Стоимость: 144 — 317 р.
- лечение и профилактика гиповинозов;
- восстановление работоспособности;
- нормализация обмена веществ;
- нормальное функционирование центральной нервной системы;
- нормализует уровень холестерина в крови;
- повышает иммунитет.
- маленькое количество таблеток в упаковке (не хватает на курс);
- красители могут вызвать аллергию;
- есть ряд противопоказаний (не рекомендуется страдающим бессонницей, гипертонией и при повышенной нервной возбудимости).
Занимаюсь спортом, хожу в тренажерный зал после работы. Иногда так устаю, что уже ничего не хочется делать. Подруга посоветовала мне данный витаминный комплекс. Содержащиеся в составе компоненты восполняют в организме недостаток полезных веществ и общее состояние улучшается. А также в составе присутствует L-карнитин, полезный спортсменам. Благодаря ему улучшается обмен веществ и происходит расщепление жиров, а организм насыщается необходимой энергией.
Doppelherz Энерготоник
Относится к лечебным препаратам. Выпускается в виде сладковатого сиропа коричневого цвета. Витаминный комплекс славится тем, что в составе практически все компоненты растительного происхождения: экстракт омелы белой, зверобоя, боярышника, тысячелистника обыкновенного, валерианы лекарственной, хмеля, имбиря, шалфея, розмарина и мелиссы. Раствор применяется по 20 мл после еды 3-4 раза в день. Курс составляет 3 месяца.
| Действующий компонент | растительные экстракты+поливитамины |
| Количество в упаковке | 250 мл |
| Производитель | Германия |
| Возрастная категория | с 12 лет |
Ценник: 384 — 598 руб.
- восстановление после операций;
- восполнения недостатка витаминов;
- при хронических сердечно-сосудистых болезнях;
- укрепление иммунной системы;
- для повышения концентрации внимания;
- успокаивающее средство после перенесенных стрессов.
- содержит много сахара и не рекомендуется людям с повышенным уровнем глюкозы в крови;
- нарушение пищеварения;
- тошнота и рвота.
Страдаю тахикардией и стоит мне хоть чуть-чуть поволноваться, как сразу сердце выскакивает наружу. Во время консультации врач предложил использовать в качестве профилактического средства Допель Герц. Купила в аптеке. Кстати, отпускают его без рецепта врача. Принимаю уже 3 недели. Хочу сказать. что это отличное средство. Мало того, что оно помогает справляться с окружающими нас средствами, так оно еще способствует поддержанию иммунной системы и восстановлению витаминного баланса в организме. И на вкус очень приятное.
Эвалар Оптимистин
Данный препарат представляет собой биологически активную добавку. Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой. Направлен на повышение энергии и работоспособности и на снижение усталости и сонливости. В состав его входят витамины и микроэлементы, а также экстракты трав и полезные вещества. После утреннего приема одной таблетки производитель обещает бодрость на весь день. Рекомендации по применению: по 1 таблетки в первой половине дня во время еды.
| Производитель | Россия |
| Возрастная категория | с 12 лет |
| Количество в упаковке | 60 таблеток |
| Действующий компонент | витамины+микроэлементы |
Цена: 408 — 596 рублей.
- обеспечивает нормальный обмен веществ;
- оказывает успокаивающее действие;
- терапия депрессивных состояний;
- защищает от стресса;
- повышает жизненный тонус;
- восстанавливает жизненные силы и возвращает бодрость.
- учащенное сердцебиение;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- повышает давление.
Некоторые ждут чуда от препарата сразу после первого применения. Сразу скажу, это не про Эвалар Оптимистин. Главное — соблюдать все рекомендации по применению и употреблять препарат с утра. Первые действия я ощутила примерно через неделю. Поняла, что среди рабочего дня я оставалась такой же активной, как и утром, спать совсем не хотелось. Так продолжалось на протяжении всего курса приема. Потом вынуждена была бросить пить витамины, потому что я гипертоник, а они одним из побочных действий является повышение давления.
VITRUM
Универсальный лекарственный комплекс витаминов. Выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Направлены на повышение иммунитета и противодействие организма стрессам и инфекциям, воздействующих на него каждый день. В состав входят витамины А, Е, D, K, C, B, фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, кальций, фосфор, магний, железо, цинк, йод, селен, хром, никель, кремний и ванадий. Принимать рекомендуется по 1 таблетки во время или сразу после еды.
| Действующее вещество | поливитамины+минералы |
| Возрастная категория | с 12 лет |
| Количество в упаковке | 60 таблеток |
| Производитель | США |
Стоимость: 884 — 1250 р.
- профилактика и лечение авитаминозов;
- восполняет запас микроэлементов и витаминов в организме;
- устраняет усталость и вялость;
- повышает сопротивляемость к инфекциям;
- улучшает обменные процессы;
- после лечения антибиотиками;
- обеспечивает общий жизненный тонус.
- возникновение аллергического зуда и сыпи;
- изжога и боли в желудке;
- головные боли и головокружения;
- аритмия.
О витаминах услышала из рекламы. Прочитала отзывы в интернете и решила попробовать. Мне очень понравился состав. Здесь содержатся практически все нужные организму микроэлементы и витамины. Производитель постарался на славу и изготовил действительно качественный препарат. Побочных действий на себе не ощутила, а вот общее состояние улучшилось. Удобно принимать — один раз в день. Продается без рецепта. Хранится без особых условий в закрытой упаковке. В общем, удобен во всем!
Сравнительная таблица характеристик
Предлагаем вашему вниманию сравнительную таблицу описанных выше витаминов:
| Название | Объем упаковки | Активные компоненты | Страна производитель | Цена (руб.) |
| Супрадин | 20 табл. | витамины+ минералы | Швейцария | 608 — 800 |
| Компливит Супер Энергия | 10 табл. | витамины+ минералы | Германия | 144 — 317 |
| Doppelherz Энерготоник | 250 мл | растительные экстракты+ витамины | Германия | 384 — 598 |
| Эвалар Оптимистин | 60 табл. | витамины+ микроэлементы | Россия | 408 — 596 |
| VITRUM | 60 табл. | витамины+ минералы | США | 884 — 1250 |
На что смотреть при выборе
Чтобы выбрать витамины для энергии и бодрости обратите внимание на ряд моментов:
- Внимательно изучите инструкцию и состав.
- В зависимости от возникшей у вас проблемы или в целях профилактики определитесь с группой витаминного комплекса. Конкретный препарат наиболее целесообразно выбирать из этой группы.
- Если вы определились с препаратом, внимательно ознакомьтесь со списком противопоказаний и наличием компонентов, на которые у вас могут вызвать индивидуальную непереносимость.
- Определитесь, сколько вам необходимо приобрести упаковок, чтобы хватило на прохождение полноценного курса.
Лучше всего приобретать витаминный комплекс после консультации со специалистом.
